Par exemples, lorsque :

• Nous sommes captivés par un film ou une lecture ;
• Au volant de notre voiture notre esprit vagabonde au point que nous conduisons en mode automatique et que nous arrivons à destination sans nous rendre compte du trajet parcouru ;
• En classe ou lors d’une réunion nous remarquons que notre interlocuteur  attend  une réponse de notre part, mais que « dans la lune », nous n’avons pas entendu sa question ;

• Nous contemplons un paysage ;
• Enfant, nous jouons à créer autour de nous un monde imaginaire ;
• Nous sommes tellement absorbés par une activité que nous ne prêtons plus attention au temps et à ce qui nous entoure.

C’est un état modifié de conscience très agréable.

Il existe différents types d’hypnose. Loin des émissions à grand spectacle, l’hypnose Ericksonienne, appelée aussi thérapeutique, est très douce et respectueuse de l’individu. Vous gardez le contrôle et restez parfaitement conscient(e) durant la séance, de la même manière que vous pouvez l’être en regardant un film ou en lisant un livre qui captive votre attention.