Valérie MALON
Tél. 06 10 57 65 76
Valérie MALON
Thérapies brèves
HYPNOSE ⦁ SOPHROLOGIE ⦁ NERTI® ⦁ RITMO® ⦁ PNL ⦁ BBA® ⦁ ACCESS BARS®
“ La vie
ne s'améliore pas par hasard,
elle s'améliore par le
changement.
”
– Jim Rohn –
Je peux vous accompagner à relever ce défi.
Se libérer des phobies et des hyperréactivités émotionnelles
- Vaincre ses peurs ou ses phobies des animaux , des transports (conduite, autoroute, avion…), des examens médicaux (IRM, prise de sang, dentiste…), de l’ascenseur, de l’eau…
- Gérer ses hyperréactivités émotionnelles, crises d’angoisse, stress, timidité, jalousie, colère, sentiment d’abandon, hyperémotivité…
Se préparer à un évènement ou accompagner un changement de vie
- Se préparer mentalement et émotionnellement pour des examens (permis de conduire, concours, examens scolaires…)
- Appréhender avec sérénité un examen médical ou une intervention chirurgicale
- Accompagner les nouveaux parents (grossesse, accouchement, parentalité)
- Gérer son trac et la prise de parole en public
- Accompagner un changement de vie (déménagement, emploi, séparation, deuil…)
Accompagner un traitement médical ou un suivi psychologique
- Canaliser ses pensées pour développer son potentiel physique et mental face à la maladie (cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques…)
- Modifier son ressenti corporel pour gérer la douleur
- Se libérer des schémas répétitifs et contrôler ses comportements pulsionnels et addictifs (cigarette, troubles alimentaires…)
S'orienter vers le mieux-être
- Gérer son stress et ses émotions
Maîtriser ses angoisses ou ses anxiétés
Retrouver confiance en soi et estime de soi
Lâcher prise et prendre du recul
Améliorer son sommeil
Retrouver des comportements alimentaires sains et adaptés
Mieux vivre avec ses acouphènes
Améliorer sa respiration
Arrêter le tabac
J'utilise différentes techniques douces et respectueuses de chacun(e).
Mon accompagnement étape par étape.
Pour m’exposer ce qui motive votre démarche et moi vous expliquer comment nous allons avancer ensemble.
RV de 2h00 durant lequel nous travaillons avec des outils thérapeutiques après avoir échangé sur vos objectifs.
Vous répétez les techniques vues en séance pour devenir rapidement autonome.
RV à votre convenance (1h00 ou 1h30 au choix). C’est vous qui décidez la périodicité et la durée des séances. Mon objectif est à chaque fois de vous transmettre de nouvelles techniques ou de nouveaux outils pour vous amener progressivement vers le but que vous avez défini.
J’applique un tarif à l’heure, quelle que soit la technique utilisée.
Rendez-vous n° 1
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Durée 2h00 120 €
Le premier RV dure 2h00 car il permet d'échanger, de recueillir de l’information, de définir vos objectifs, mais surtout de mettre en place des outils thérapeutiques.
Des résultats peuvent être constatés dès la première séance.
À partir du rendez-vous n° 2 (durée au choix)
-
Durée 1h00 60 €
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Durée 1h30 90 €
Règlement uniquement par chèque ou espèces.
316 rue du Bert
38070 SAINT QUENTIN FALLAVIER
(Isère 38)
(Isère 38)
06 10 57 65 76
Du lundi au vendredi
de 8h00 à 20h00
message.valeriemalon@outlook.com
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